Como se livrar dos dentes amarelos

Se você deseja clarear os dentes, alguns remédios podem ajudar.Mas tome cuidado com os produtos de clareamento caseiro para evitar danificar os dentes e remover o esmalte.Isso pode colocá-lo em risco de sensibilidade e cáries.

As mudanças na cor dos dentes podem ser sutis e acontecer gradualmente.Alguma cor amarela pode ser inevitável.

Os dentes podem parecer mais amarelos ou escurecidos, especialmente com a idade.À medida que o esmalte externo se desgasta, a dentina amarelada por baixo torna-se mais visível.A dentina é a segunda camada de tecido calcificado abaixo da camada externa de esmalte.

Continue lendo para aprender suas opções para clarear os dentes e como fazê-lo com segurança.

Remédios para dentes amarelos

Aqui estão sete opções naturais para se livrar dos dentes amarelos.

Pode ser melhor escolher alguns tratamentos e alterná-los ao longo da semana.Algumas das sugestões abaixo não possuem pesquisas para apoiá-las, mas sua eficácia foi comprovada por relatos anedóticos.

Experimente encontrar uma solução que funcione para você.

1. Escovar os dentes

Seu primeiro plano de ação deve ser escovar os dentes com mais frequência e da maneira correta.É especialmente importante que você escove os dentes após consumir alimentos e bebidas que podem deixar os dentes amarelados.

No entanto, tenha cuidado ao escovar imediatamente após consumir alimentos e bebidas ácidas.Escovar imediatamente pode fazer com que os ácidos removam mais esmalte e causarerosão.

Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia durante 2 minutos de cada vez.Certifique-se de entrar em todas as rachaduras e fendas.Escove os dentes suavemente em movimentos circulares para garantir a proteção das gengivas.Escovaro interior, o exterior e as superfícies de mastigação dos dentes.

Escovar com um creme dental branqueador também foi cientificamente comprovado para clarear o sorriso, de acordo comum estudo de 2018.Esses cremes dentais clareadores contêm abrasivos suaves que esfregam os dentes para remover manchas superficiais, mas são suaves o suficiente para serem seguros.

Usando uma escova de dentes elétricatambém pode ser mais eficazna remoção de manchas superficiais.

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2. Bicarbonato de sódio e água oxigenada

Diz-se que usar uma pasta feita de bicarbonato de sódio e água oxigenada removeplacaacúmulo e bactérias para se livrar das manchas.

Misture 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio com 2 colheres de sopa de água oxigenada para fazer uma pasta.Enxágue bem a boca com água após escovar com esta pasta.Você também pode usar a mesma proporção de ingredientes para fazer um enxaguatório bucal.Ou você pode tentar bicarbonato de sódio com água.

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AEstudo de 2012descobriram que as pessoas que usavam pasta de dente contendo bicarbonato de sódio e peróxido eliminavam manchas e branqueavam os dentes.Eles mostraram melhorias significativas após 6 semanas.

ARevisão de 2017da pesquisa sobre cremes dentais com bicarbonato de sódio também concluíram que eles são eficazes e seguros para remover manchas e clarear os dentes, podendo ser usados ​​diariamente.

3. Extração de óleo de coco

Extração de óleo de cocoDiz-se que remove placas e bactérias da boca, o que ajuda a clarear os dentes.Sempre compre umóleo orgânico de alta qualidade, que você pode comprar online, que não contém ingredientes prejudiciais.

Coloque 1 a 2 colheres de chá de óleo de coco líquido na boca por 10 a 30 minutos.Não deixe o óleo tocar o fundo da garganta.Não engula o óleo, pois ele contém toxinas e bactérias da boca.

Cuspa no vaso sanitário ou no cesto de lixo, pois pode entupir os ralos.Enxágue a boca com água e depois beba um copo cheio de água.Em seguida, escove os dentes.

Não existem estudos específicos que confirmem o efeito clareador dos dentes da extração de óleo.

No entanto, umEstudo de 2015descobriram que a extração de óleo usando óleo de gergelim e óleo de girassol reduziugengivitecausada pela placa.A extração do óleo pode ter um efeito clareador nos dentes, pois o acúmulo de placa bacteriana pode fazer com que os dentes fiquem amarelados.

Mais estudos sobre o efeito da extração de óleo com óleo de coco são necessários.

4. Vinagre de maçã

Vinagre de maçãpode ser usado em quantidades muito pequenas para clarear os dentes.

Faça um enxaguatório bucal misturando 2 colheres de chá de vinagre de maçã com 180 ml de água.Agite a solução por 30 segundos.Em seguida, enxágue com água e escove os dentes.

Compre vinagre de maçã.

Pesquisa publicada em 2014descobriram que o vinagre de maçã tem um efeito clareador nos dentes das vacas.

No entanto, deve-se notar que tem potencial para causar danos à dureza e à estrutura superficial dos dentes.Portanto, use-o com cautela e apenas por curtos períodos de tempo.Mais estudos em humanos são necessários para expandir essas descobertas.

5. Cascas de limão, laranja ou banana

Algumas pessoas afirmam que esfregar cascas de limão, laranja ou banana nos dentes os deixará mais brancos.Acredita-se que o composto d-limoneno e/ou ácido cítrico, encontrado em algumas cascas de frutas cítricas, ajude a clarear os dentes.

Esfregue suavemente as cascas das frutas nos dentes por cerca de 2 minutos.Certifique-se de enxaguar bem a boca e depois escovar os dentes.

Faltam pesquisas científicas que comprovem a eficácia do uso de cascas de frutas para tornar os dentes mais brancos.

Um estudo de 2010analisaram o efeito de uma pasta de dente contendo 5% de d-limoneno na remoção de manchas nos dentes resultantes do fumo e do chá.

Pessoas que escovaram com pasta de dente contendo d-limoneno combinada com uma fórmula clareadora duas vezes ao dia durante 4 semanas reduziram significativamente as manchas de fumaça, embora não tenha removido manchas de fumaça de longa data ou de chá.

Mais estudos são necessários para determinar se o d-limoneno é eficaz por si só.Um estudo de 2015relataram que o clareamento DIY com morangos ou ácido cítrico não foi eficaz.

Um estudo de 2017testaram o potencial dos extratos de ácido cítrico de quatro tipos diferentes de casca de laranja comobranqueador de dentes.Eles demonstraram ter habilidades variadas no clareamento dos dentes, com o extrato de casca de tangerina obtendo os melhores resultados.

Tenha cuidado ao usar essa estratégia porque a fruta é ácida.O ácido pode corroer e desgastar o esmalte.Se você notar que seus dentes estão ficando mais sensíveis, pare de usar este método.

6. Carvão ativado

Você pode usarcarvão ativadopara remover manchas dos dentes.Acredita-se que o carvão pode remover pigmentos e manchas dos dentes porque é altamente absorvente.Diz-se que também elimina bactérias e toxinas da boca.

Existem cremes dentais que contêm carvão ativado e afirmam clarear os dentes.

Você pode comprar carvão ativado para clareamento dental online.

Abra uma cápsula de carvão ativado e coloque o conteúdo na escova de dentes.Escove suavemente os dentes usando pequenos círculos por 2 minutos.Tenha especial cuidado na área ao redor das gengivas, pois pode ser abrasivo.Então cuspa.Não escove de forma muito agressiva.

Se seus dentes são sensíveis ou você deseja limitar a abrasividade do carvão, você pode aplicá-lo nos dentes.Deixe agir por 2 minutos.

Você também pode misturar carvão ativado com um pouco de água para fazer um enxaguatório bucal.Agite esta solução por 2 minutos e depois cuspa.Enxágue bem a boca com água após usar carvão ativado.

Mais evidências científicas são necessárias para investigar a eficácia do carvão ativado no clareamento dental.Um artigo publicado em 2019descobriram que o creme dental com carvão pode clarear os dentes em 4 semanas de uso, mas não foi tão eficaz quanto outros cremes dentais clareadores.

A pesquisa descobriu que o carvão ativado pode ser abrasivo nos dentes e nas restaurações da cor dos dentes, levando à perda da estrutura dentária.Essa abrasividade pode fazer com que seus dentes pareçam mais amarelos.

Se você desgastar muito esmalte, mais da dentina amarelada por baixo ficará exposta.Seja cauteloso ao usar carvão e dentifrícios à base de carvão, especialmente devido à falta de evidências que comprovem sua eficácia e segurança.

7. Comer frutas e vegetais com maior teor de água

Diz-se que comer frutas e vegetais crus com umalto teor de águapode ajudar a manter seus dentes saudáveis.Acredita-se que o teor de água limpa os dentes e as gengivas da placa bacteriana e das bactérias que causam o amarelecimento dos dentes.

Mastigar frutas e vegetais crocantes no final da refeição pode aumentar a produção de saliva.Isso pode ajudar a remover partículas de alimentos que estão presas nos dentes e a eliminar quaisquer ácidos prejudiciais.

Embora não haja dúvidas de que uma dieta rica em frutas e vegetais seja boa para a saúde bucal e geral, não há muitas evidências científicas que apoiem essas afirmações.Dito isto, comer esses alimentos saudáveis ​​ao longo do dia certamente não fará mal nenhum.

Uma revisão publicada em 2019descobriram que a deficiência de vitamina C pode aumentar a gravidade daperiodontite.

Embora o estudo não tenha analisado o efeito clareador da vitamina C nos dentes, ele relaciona níveis elevados de vitamina C no plasma a dentes saudáveis.A pesquisa sugere que altos níveis de vitamina C podem reduzir a quantidade de placa bacteriana que faz com que os dentes fiquem amarelados.

Um estudo de 2012descobriram que um creme dental contendo papaína e extrato de bromelaína apresentou remoção significativa de manchas.A papaína é uma enzima encontrada no mamão.A bromelaína é uma enzima presente no abacaxi.

Mais estudos são necessários para expandir essas descobertas.