1, escove os dentes todas as manhãs e noites e use umescova de dentecom cerdas macias para remover resíduos de alimentos dos espaços entre os dentes.
2, Recomenda-se o uso de fio dental em vez de palitos para evitar o alargamento dos espaços entre os dentes e reduzir a recessão gengival.
3, Verifique seus dentes regularmente e trate-os imediatamente se encontrar cáries.
4, Enxágue a boca após as refeições para reduzir a retenção de resíduos alimentares e reduzir a formação de placa dentária.
5, Enxágue a boca com chá ou solução salina para remover a placa dentária e aumentar a resistência dos dentes ao ácido e à corrosão.
6, massageie os dentes todos os dias.Use o polegar e o indicador para massagear as gengivas para promover a circulação sanguínea nas gengivas e prevenir a recessão gengival.
7, Evite mastigar de um lado, e é melhor usar os dentes de ambos os lados alternadamente para reduzir o encolhimento do tecido gengival e evitar causar desalinhamento facial.
8, Evite alimentos picantes e irritantes, doces e alimentos duros para reduzir danos aos dentes.
9, O uso de creme dental com flúor pode reduzir a solubilidade do esmalte e promover a remineralização do esmalte, evitando assim a formação de cáries dentárias.
10, Quando ocorrem periodontite, cálculo dentário, gengivite, abscesso gengival e outras doenças, é necessário tratamento oportuno para evitar que a condição se torne mais grave.
Com 10 dicas acima para proteger seus dentes, você pode escolherEscovas de dente elétricas BAOLIJIEecabeças de escova, recomendados por dentistas.
Horário da postagem: 15 de setembro de 2023
